Paartherapie kann für Paare eine wirksame Möglichkeit sein, neue Instrumente zur Kommunikation und Konfliktlösung zu erlernen. Der Erfolg dieser Sitzungen hängt jedoch von der Bereitschaft beider Partner ab, teilzunehmen und den Anweisungen des Therapeuten außerhalb der Sitzung zu folgen. Der Aufbau eines starken Fundaments erfordert oft Zeit und Mühe. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie und Ihr Partner für das Ergebnis verantwortlich sind. Je mehr Sie in diese Sitzungen investieren und unter der Anleitung des Therapeuten arbeiten, desto besser wird Ihre Beziehung.
Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen weist darauf hin, dass Paarberatung dazu beitragen kann, eine Ehe oder Partnerschaft zu verbessern. Es kann Paaren helfen, positivere Wege zur Interaktion und Konfliktlösung zu entwickeln, und es kann ihnen auch beibringen, unproduktive Kommunikationsmuster zu vermeiden, die zu Missverständnissen und Trennungen führen können.
Untreue, Geldstreitigkeiten, häufige Auseinandersetzungen und sexuelle Probleme sind häufige Gründe, warum Paare über eine Therapie nachdenken. Aber auch gesunde Paare können laut Carroll und Hoge vom Erlernen neuer Beziehungsfähigkeiten profitieren.
Paartherapiesitzungen beginnen typischerweise mit einem Gespräch über die aktuellen Herausforderungen in Ihrer Beziehung. Ihr Therapeut bittet Sie möglicherweise, Ihre Gefühle und Bedenken in einer sicheren und vertraulichen Umgebung mitzuteilen, und wird Ihnen Vorschläge und Anleitungen zur Verbesserung Ihrer Kommunikation und Ihres gegenseitigen Verständnisses unterbreiten. Sie werden Ihnen wahrscheinlich Aufgaben oder Hausaufgaben zur Verfügung stellen, die Sie zwischen den Sitzungen erledigen müssen. Zu diesen Aufgaben kann das Schreiben eines Tagebuchs, das Lesen eines Selbsthilfebuchs oder die Durchführung regelmäßiger Diskussionstreffen gehören. paartherapie